メンタルの不調は一人で抱え込まないで相談しましょう
よく、「健康のために運動する」という人がいますが、体だけではなく心のケアも毎日健康に過ごすためには欠かせないことです。そして、心の不調は特に仕事をする中で起こるものが圧倒的に多いのです。 現在、厳しい経済情勢である中、仕 […]
受診の時にはリラックスが1番！必要なものってある？
医療機関を受診するとき、女性は化粧をさけましょう。医師は顔色を見て症状を判断する場合があるからです。しかしすっぴんでは本人自信が抵抗を感じる方が少なくないのも事実です。化粧をどうしてもしたいときは、薄化粧でいいです。また […]
いざという時の頼れる存在！医療機関はしっかり探そう
内科、眼科、皮膚科など、体調が悪くなった時にかかれる医療機関は、普段から自宅の近くや仕事場の近くなどに信頼できる所を探しておくと、いざと言う時に安心です。信頼できる医療機関の選び方として、1つ目には人の評判を聞くという方 […]
腰痛はなぜ起こる？痛みを引かせることが大事！
若い時は何ともなかった体が、年齢と共に不調をきたすようになってきます。腰痛も多くの人が抱えている症状の一つです。無理な体勢で重たい物を持ち上げたり、屈み込んだ姿勢で長時間の仕事をしたなど、実に沢山の要因があります。その中 […]
何度も起こる頭痛 原因はこんなところにあった！？
頭痛は誰もが経験のある症状だと思います。家事や仕事に追われてつい、鎮痛剤を飲んで痛みをごまかしている人も多いと思いますが、しっかりと原因を突き止めておいたほうがよいでしょう。頭痛といっても、痛みの強さや場所によっては生命 […]
疲れ目解消に効果的！亜鉛の効果と特徴を探る
疲れ目を解消するのに効果的な栄養素である亜鉛の特徴と効果には、視神経の伝達を助け、粘膜を強くするといったものが挙げられます。このようなものは、即効性はありません。即効性だけを求めるのであれば、抗酸化物質が有効です。点眼薬 […]
これでうつ病をサポート！さまざまな保護制度をご紹介
現在の社会では、うつ病などで精神科にかかる人の数はいまや100万人を超え、その患者数は10年前の2倍以上にまで登っているといわれています。病気としての認知度もあがり、周囲からの理解も一昔前より得やすくなり病気であることを […]