いびきが招く健康リスクと対策について
「ゴロゴロ…」と響き渡る寝室のいびき。パートナーの睡眠を妨げるだけでなく、実は深刻な健康リスクを招いている可能性があります。 本コラムでは、いびきの定義とその健康リスク、そしていびき対策による健康への効果について解説しま […]
「日常で起こる症状」カテゴリー内の記事
腰痛はなぜ起こる？痛みを引かせることが大事！
若い時は何ともなかった体が、年齢と共に不調をきたすようになってきます。腰痛も多くの人が抱えている症状の一つです。無理な体勢で重たい物を持ち上げたり、屈み込んだ姿勢で長時間の仕事をしたなど、実に沢山の要因があります。その中 […]
何度も起こる頭痛 原因はこんなところにあった！？
頭痛は誰もが経験のある症状だと思います。家事や仕事に追われてつい、鎮痛剤を飲んで痛みをごまかしている人も多いと思いますが、しっかりと原因を突き止めておいたほうがよいでしょう。頭痛といっても、痛みの強さや場所によっては生命 […]
疲れ目解消に効果的！亜鉛の効果と特徴を探る
疲れ目を解消するのに効果的な栄養素である亜鉛の特徴と効果には、視神経の伝達を助け、粘膜を強くするといったものが挙げられます。このようなものは、即効性はありません。即効性だけを求めるのであれば、抗酸化物質が有効です。点眼薬 […]